"همیشه" و "هرگز" کلمات مطلقی هستند که جایی برای استثنا یا تغییرات باقی نمی‌گذارند. آنها می‌توانند اظهارات شما را بیش از حد ساده یا اغراق آمیز جلوه دهند، که می‌تواند باهوش به نظر رسیدن شما را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۰۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
زیاد کردن اعتماد به نفس با تمرین و مداومت امکان پذیر است. راه های افزایش اعتماد به نفس زیاد است و شما باید تعدادی از روش های موثر را انتخاب و تمرین کنید.
کد خبر: ۶۹۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
وقتی چشم همه به شماست، حضور در جمع، محکم گام برداشتن و صحبت کردن قطعا کار آسانی نیست.
کد خبر: ۶۸۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
ممکن است فکر کنید اظهارنظر درباره ظاهر دیگران بی‌ضرر یا حتی مفید است، اما این تفکر غلط است. وقتی درباره بدن شخص دیگری نظر می‌دهیم، در واقع به آن شخص می‌گوییم که باید بدنش شکل یا اندازه خاصی داشته باشد. در صورتی که ظاهر یا شکل بدن این فرد با قالب پیشنهادی این فرهنگ مغایرت داشته باشد، احساس بیهودگی می‌کند.
کد خبر: ۶۶۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
سندرم آشیانه خالی، نوعی غم و اندوه است که والدین وقتی فرزندان برای اولین بار خانه را ترک می‌کنند تا زندگی مستقل خود را شروع کنند، به آن مبتلا می‌شوند.
کد خبر: ۶۵۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۱
از سر کنجکاوی و نیاز به تمرکز بود که راهش به کلاس های مجازی آموزش باز کردن چشم سوم افتاد. اما همه چیز تا سرحد یک دورهمی از راه دور باقی نماند.
کد خبر: ۶۵۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۱
تحقیقات نشان داده که آرایش کردن بر روی اعتماد به نفس افراد تاثیری مستقیم می‌گذارد. اما این تاثیر می‌تواند بر پایه نظریه های متفاوتی باشد.
کد خبر: ۶۵۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۳
بخش زیادی از اعتماد به نفس دختران در بزرگسالی از پدرهای‌شان دریافت شده است.
کد خبر: ۶۵۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
ابراز وجود با سبک ارتباط قاطعانه، ارتباط مستقیم دارد. کسانی که نظرشان را قاطعانه بیان می‌کنند، این پیام را به دیگران می‌دهند که برای خودشان و آنها احترام قائل‌اند.
کد خبر: ۶۴۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۳
احترام، میزان ارزشی است که دیگران برای شما می گذراند؛ احترام به خودی خود به وجود نمی آید و شما برای محترم شمرده شدن باید نکاتی را در رفتارتان رعایت کنید.
کد خبر: ۶۳۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
با سرزنش‌های مداوم و ندادن مسئولیت به کودکان باعث می‌شویم که به اعتماد به نفس شان آسیب برسد و دیگر نتوانند در اجتماعات فعالیت موثری داشته باشند.
کد خبر: ۶۱۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
آیا اجازه می‌دهید نزدیکان و دوستان و حتی غریبه‌ها به شخصیت واقعی شما پی ببرند یا ترجیح می‌دهید ناشناخته باقی بمانید .
کد خبر: ۶۱۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۱
روانشناسان خبره این باور را دارند که هر قدر اعتماد به نفس فردی کمتر باشد تأیید و قضاوت دیگران برای او مهم‌تر می‌شود. چون تمام ارزش خویش را در شایستگی درونی خود نمی‌بیند بلکه در قضاوت و نگاه بیرونی آن را جستجو می‌کند.
کد خبر: ۶۰۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
با سرزنش‌های مداوم و ندادن مسئولیت به کودکان باعث می‌شویم که به اعتماد به نفس شان آسیب برسد و دیگر نتوانند در اجتماعات فعالیت موثری داشته باشند.
کد خبر: ۶۰۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
آرامش یکی از ویژگی های بارز افراد با اعتماد به نفس است. آنها متین و صبور هستند.
کد خبر: ۶۰۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
بارها پیش آمده که اطرافیان خواسته‌های نامعقولی از ما داشته‌اند که مطمئن بودیم باید به آنها پاسخ منفی بدهیم اما نتوانستیم به راستی چطور باید بدون بی احترامی خواسته‌های نامعقول دیگران را رد کنیم؟
کد خبر: ۵۸۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۵
شرایط ازدواج پایدار
«هفته ازدواج» هرسال بهانه خوبی‌ست تا وضعیت ازدواج در کشور و مسائل و مصائب مختلف آن را مورد بررسی قرار بدهیم. به همین بهانه با دکتر سیما فردوسی روانشناس و مشاور خانواده گفتگو کردیم.
کد خبر: ۵۷۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۵
اگر از کمبود اعتماد به نفس در محل کار رنج می برید، می توانید از نتایج مطالعات اخیر درباره «ژست قدرت» استفاده کنید.
کد خبر: ۵۴۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۹
آیا کتاب‌قصه اختصاصی که فرزند ما قهرمان داستانش است و تبلیغات فروش آن در فضای‌مجازی رونق گرفته، هدیه مفیدی برای بچه‌هاست؟
کد خبر: ۵۴۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۹
عزت نفس اعتقادی است که هر شخص دربارهٔ ارزش و اهمیت خود دارد و یکی از عوامل تعیین‌کننده رفتار در انسان هم به‌شمار می‌رود.
کد خبر: ۵۲۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱